Zielony Rytuał

Obok przedstawiam właściwości antyoksydacyje różnych produktów. Zielona herbata lub jeszcze lepiej Matcha jest ich królową!

 

Brokuły oraz jarmuż zawierają substancję łączącą się z białymi krwinkami, dlatego jako jedne z najskuteczniejszych warzyw podnoszą odporność organizmu. Zawierają szczególnie dużo glukozynolanów, z których w organizmie powstają bardzo korzystne dla zdrowia substancje – sulforafan i erucyna. Badania wskazują, iż SUROWE brokuły zmniejszają ryzyko oraz cofają zmiany wielu nowotworów złośliwych jak np. rak jelita grubego.

Jarmuż zawiera największą ilość luteiny.

 

Chlorofil oraz substancje zawarte w glonach (i nie tylko) mają rewitalizująco – oczyszczające zdolności. Odkwasza odtruwa, dotlenia, zapobiega zmianom dna. CHLOROFIL = MŁODOŚĆ. Co ciekawe badania wykazują iż jeśli zjesz coś zielonego i wyjdziesz na słońce,  to promienie słońca przenikające przez skórę do głębi ciała spowodują aktywację koenzymu Q10!

Algi. Czyszczą kosmki jelitowe dzięki czemu lepiej wchłanialne są substancje odżywcze, a co za tym idzie? Mniej jesz, a szybciej się najadasz.

 

Siemię lniane nawilża Twoje ciało od środka, a co za tym idzie efekty są widoczne też na zewnątrz. Chroni ono przed nadciśnieniem i rakiem. Tłuszcz z siemienia pomaga wprowadzić składniki odżywcze z warzyw. Ale dopiero jak je otworzysz zaczyna działać. Miksuj lub dokładnie rozgrzaj ziarna. Inaczej przelecą mali przyjaciele przez jelita bez znacznych zasług.

Zadbaj o to by taka mieszanka była Twoim codziennym rytuałem celebracji urody i zdrowia. Im więcej zielonego jesz tym lepiej dla Ciebie. Dbaj o Siebie ❤️

 

 

Składniki na 2 shake:

  • 400 ml wywaru z liśćmi zielonej herbaty lub 400 ml wody + 1 łs. herbaty Matcha

  • 1 garść jarmużu

  • 3 różyczki surowego brokuła

  • 1 banan lub inny owoc

  • 1 łyżeczka spiruliny lub chlorelli

  • 1 łyżeczka siemienia lnianego

  • 2 łs. miodu lub 4 daktyke

Wykonanie:

  • 1 łs. zielonej herbaty zalej zimną wodą noc. Opcja z herbatą Matcha nie wymaga tej opcji

  • Zmiksuj wszystkie składniki

 

12 grudnia 2019

© 2019 Proudly created with SUPERSEM.PL