Fasola odżywia nerki oraz pomaga usunąć tłuszcz w obrębie brzucha. To ciasto króluje zawsze na moim stole świętecznym by ” nie dokładać oliwy do ognia 😉 ” i uczyć moich bliskich jak zmienić nawyki żywienia. W zakładce > WZMACNIANIE dowiesz się więcej na temat magii skórek różnych cytrusów. Na przykład pomarańczowa poprawia trawienie i uspokaja. Do dzieła!
Składniki:
- 1 puszka czerwonej fasoli
- 1 pamarańcza
- 50 g kakao
- 6 jajek
- 3 garście daktyli
- 1 garść orzechów włoskich
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki sody
- 1/2 szklanki wody
Wykonanie:
- Fasolę odcedź od zalewy i dokładnie opłucz
- Pomarańczkę sparz gotowaną woda, skórkę zetrzyj drobno na tarce, a z reszty wyciśnij sok
- Orzechy rozgnieć na drobno
- Składniki (prócz skórki i orzechów) zmiksuj na gładką masę
- Dodaj skórkę, orzechy i wymieszaj masę łyżką
- Formę do pieczenia (najlepiej silikonową) posmaruj olejem roślinnym. Wlej masę
- Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180° przez ok 40 minut
Smacznego!