Chlorella to zielona alga słodkowodna, która składa się głównie z jądra i dużych ilości chlorofilu. Około 1890 roku, odkryto, że glony zawierają wyjątkowo duże stężenie białka...

Młody jęczmień to roślina znana ze swych właściwości od tysięcy lat. Był stosowany już w starożytności, a dziś pomaga nam w rewitalizacji organizmu, poprawie wyglądu...

Bardzo dużo osób stosuje olejki do aromaterapii w momencie stanów depresyjnych, przy stanach zmęczenia, jak również podczas różnych infekcji. W tym artykule opiszę, dlaczego dobrze...

Naturalne słodziki to samo zdrowie. Wachlarz ich jest bardzo duży, lecz dziś skupię się na dwóch najbardziej popularnych. Warto otworzyć się na naturę, ponieważ samo...

W kuchni roślinnej największym wyzwaniem, zaraz po eliminacji mięsa i nabiału, jest brak jajek. Pełnią one funkcję wiążącą składniki, dlatego są tak częstym składnikiem naleśników...

Zdrowe ciasta są pełne dobroci. Właśnie dla tego zagościły w naszym domu już na stałe. Dodatkowo jestem zwolenniczką picia świeżo wyciskanego soku i ekonomicznego stylu...

Tworząc e-book “Koktajlowa rewolucja w Twojej kuchni” pragnęłam przekazać czytelnikom jak najwięcej informacji, które zmotywują ich do sięgania po zdrowe koktajle. Niekoniecznie muszą to być...

Najważniejszym czynnikiem, który powoduje zakwaszenie, jest nieodpowiedni sposób żywienia. Obecnie, ponad 80% przyjmowanego przez nas pożywienia, sprzyja zakwaszeniu. Dzięki takiemu postępowaniu odpalamy choroby uwarunkowne genetyczne...

Królową przypraw jest kurkuma. To nie tylko ceniona przyprawa, ale także lek stosowany od wieków w medycynie niekonwencjonalnej jako naturalny antybiotyk. Lepsza przyprawa czy tabletka?...

Okno żywieniowe lub okno metaboliczne to określenie odnoszące się do wyznaczonego czasu jedzenia w ciągu dnia. Intermittent fasting (IF), bo o nim mowa, jest moim...