Tworząc e-book "Koktajlowa rewolucja w Twojej kuchni" pragnęłam przekazać czytelnikom jak najwięcej informacji, które zmotywują ich do sięgania po zdrowe koktajle. Niekoniecznie muszą to być zawsze zielone koktajle. Ważne, by…
Najważniejszym czynnikiem, który powoduje zakwaszenie, jest nieodpowiedni sposób żywienia. Obecnie, ponad 80% przyjmowanego przez nas pożywienia, sprzyja zakwaszeniu. Dzięki takiemu postępowaniu odpalamy choroby uwarunkowne genetyczne lub nabawiamy się nowych chorób.…
Królową przypraw jest kurkuma. To nie tylko ceniona przyprawa, ale także lek stosowany od wieków w medycynie niekonwencjonalnej jako naturalny antybiotyk. Lepsza przyprawa czy tabletka? W ostatnich latach opublikowano ponad…
Okno żywieniowe lub okno metaboliczne to określenie odnoszące się do wyznaczonego czasu jedzenia w ciągu dnia. Intermittent fasting (IF), bo o nim mowa, jest moim ulubionym i najlepszym sposobem żywienia,…
W roślinach znajduje się wiele cennych związków o udokumentowanym korzystnym działaniu na ludzki organizm. Rośliny działają moczopędnie, przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, rozkurczająco na mięśnie gładkie, przeciwgrzybicze, usuwają robaki, uszczelniają śródbłonek naczyń włosowatych…
Nie wszyscy znają soję od dobrej strony. Swego czasu nagromadzone artykuły o negatywnym jej wpływie na ludzki organizm zaczęły nagminnie „biegać” po internecie, by przestraszyć ludzi odchodzących od kupowania produktów…
Kacper Sosnowski w Sport.pl opublikował bardzo mądry artykuł o błędach rodziców w sporcie swoich dzieciaków. Pozwoliłam sobie na umieszczenie tego wpisu na zasadzie cytatu, ponieważ uważam, iż temat nieodpowiedniego podejścia…
Jedyna dieta, która doprowadzi do podaży niepełnowartościowego białka, to dieta bardzo restrykcyjna i uboga w aminokwasy. Stąd wniosek, iż niedobór białka, jest możliwy we wszystkich rodzajach diet. Wegańska dieta bogata…
Każdego roku mnóstwo u mnóstwa osób pojawia się idea przejścia na dietę ograniczającą cierpienie zwierząt, czyli weganizm. Dieta wegańska jest jedną z najbardziej restrykcyjnych diet, która ma zminimalizować cierpienie zwierząt…
Uroda ciała i twarzy to przede wszystkim balans w emocjach. Twarz to nasze wnętrze. Dbanie o balans emocjonalny, ćwiczenia, nawodnienie, dotlenienie, dobre jedzenie oraz post to sposób na zdrowe życie.…
